筋トレ始めました(￣^￣)ゞ

最近、あまりにもお腹まわりのラブリープヨプヨちゃんが気になりだしたので、筋トレってゆーかエクササイズくらいから始めようと思い、
バランスボール & ローラーを買いましたo(^▽^)o


バランスボールもローラーも昔から使ってたんですが、数年使ってなかったし、引っ越しの時に処分したので新調しました。


こんな基本的なアイテムですが、効果はバツグンです！
買って一週間、

バランスボールはヒマな時になるべく長い時間 正座気味に乗るだけ。

ローラーは仕事終わりに10回だけ！？

なのに、一週間ぶりに今日 海に入ったらパドルの楽なこと楽なことd(≧▽≦*d)

今日のゲティングアウトで、思いっきり河口の真っ正面から出てやろうと思ったら、大間違い！どハマりする事10分間…
気持ち&疲れ度時間は1時間くらいに感じましたが…( ；´Д｀)

何とか無事にゲットしバッチリ2時間サーフを楽しめましたd(^_^o)

本当にローラーパワーをスゴイと感じた瞬間でした。


しかし…若干の筋肉は付いた様な気はしますが…完全に皮下脂肪の下にある筋肉であって、あまり見た目は変わってない（ ; ; ）

継続は力なり！継続し続けたBeerに打ち勝つべく、続けていこうと思いますp(^_^)q

持久力&脚力も無いから、走ろかな？