最近、あまりにもお腹まわりのラブリープヨプヨちゃんが気になりだしたので、筋トレってゆーかエクササイズくらいから始めようと思い、
バランスボール & ローラーを買いましたo(^▽^)o
バランスボールもローラーも昔から使ってたんですが、数年使ってなかったし、引っ越しの時に処分したので新調しました。
こんな基本的なアイテムですが、効果はバツグンです!
買って一週間、
バランスボールはヒマな時になるべく長い時間 正座気味に乗るだけ。
ローラーは仕事終わりに10回だけ!?
なのに、一週間ぶりに今日 海に入ったらパドルの楽なこと楽なことd(≧▽≦*d)
今日のゲティングアウトで、思いっきり河口の真っ正面から出てやろうと思ったら、大間違い!どハマりする事10分間…
気持ち&疲れ度時間は1時間くらいに感じましたが…( ;´Д`)
何とか無事にゲットしバッチリ2時間サーフを楽しめましたd(^_^o)
本当にローラーパワーをスゴイと感じた瞬間でした。
しかし…若干の筋肉は付いた様な気はしますが…完全に皮下脂肪の下にある筋肉であって、あまり見た目は変わってない( ; ; )
継続は力なり!継続し続けたBeerに打ち勝つべく、続けていこうと思いますp(^_^)q
持久力&脚力も無いから、走ろかな?